Loop en conditietraining

Conditie- en looptraining

Bij rugby zijn niet alleen rugbytechniek en kracht van belang. Explosiviteit, snelheid, wendbaarheid en uithoudingsvermogen zijn net zo belangrijk. Daarom biedt de Alkmaarse Rugby Club elke woensdag conditie- en looptraining aan. Deze looptraining kan je volgen naast je reguliere rugbytraining.

De training wordt gegeven door Eric Kramer. Wil je een keer meedoen? Meld je dan van tevoren aan bij hem aan. Vraag op de club naar zijn contactgegevens.

Vanwege de geldende corona-maatregelen dien je je ook als je al vaker meedoet, aan te melden bij Eric.

Wat is het doel:

Het vergroten van de souplesse, de wendbaarheid, snelheid en uithoudingsvermogen gericht op het spelen van wedstrijden.

Voor wie:

Dames, Heren en Colts.

Wanneer:

Elke woensdag van 19:30 uur tot 20:30 uur.

Waar:

Op de Alkmaarse Rugby Club, in het krachthonk en op het veld.

Wat heb je nodig:

Neem je hardloopschoenen en makkelijk zittende sportkleding mee.